Uroczyste otwarcie siłowni plenerowych – 23 maja.

Miło nam poinformować, że w ramach projektu pn. „W zdrowym ciele zdravý duch - integracja w sferze rekreacji i sportu” w pięciu gminach członkowskich LGR Bielska Kraina powstały już siłownie plenerowe.

Każda z siłowni wyposażona jest w następujące urządzenia:

- orbitrek + piechur;

- wioślarz + jeździec;

- drabinka + podciąg nóg;

- podwójny pajacyk.

Siłownie zostały zlokalizowane w następujących miejscach:

- Rudzica plac zabaw przy skrzyżowaniu ulic Szkolnej i Spółdzielczej

- Jaworze – ul. Koralowa (bezpośrednie sąsiedztwo kompleksu sportowego)

-  Czechowice-Dziedzice Park Miejski „Lasek” ul. H. Sienkiewicza

- Wilamowice – ul. Paderewskiego (przy LKS „Wilamowiczanka”)

- Bestwina – Ośrodek Rekreacji i Sportów Wodnych w Kaniowie ul. Malinowa

Uroczyste otwarcie siłowni zewnętrznych połączone z zawodami sportowymi dla dzieci z szkół gimnazjalnych odbędzie się 23 maja br.

Start godzina 9.00, miejsce: Rudzica plac zabaw przy skrzyżowaniu ulic Szkolnej i Spółdzielczej

O projekcie:

Mając na uwadze aktywizację społeczności w szczególności młodzieży oraz zagospodarowanie ich wolnego czasu, a tym samym integrację z rówieśnikami zza granicy, Lokalna Grupa Rybacka postanowiła ułatwić dostęp do bazy rekreacyjno-sportowej, co pozwoli na nawiązanie nowych znajomości oraz uatrakcyjni możliwość spędzania wolnego czasu.

Siłownie plenerowe są tym bardziej atrakcyjne, gdyż znajdują się na otwartej przestrzeni, dzięki czemu może bezpłatnie skorzystać z nich wiele osób. Bliskość granicy czeskiej pozwoli na weekendowe przyjazdy i korzystanie z bazy sportowej sąsiadów.

- orbitrek + piechur

orbitrek – poprawia kondycję stawów, wzmacnia mięśnie nóg, stawy biodrowe oraz ramiona. Poprawia wydolność organizmu i ogólną kondycję.

Piechur – wzmacnia mięśnie nóg, wpływa na wzmocnienie mięśni bioder. Poprawia koordynacje
i zmysł równowagi. Poprawia wydolność organizmu i ogólną kondycję.

- wioślarz + jeździec

wioślarz – wzmacnia mięśnie nóg, ramion, pleców i brzucha. Poprawia wydolność organizmu
i ogólną kondycję.

jeździec – wzmacnia mięśnie ramion, pasa i nóg. Wpływa na rozwój mięśni brzucha, pleców i klatki piersiowej. Poprawia wydolność organizmu i ogólną kondycję. Poprawia koordynację ruchową.

- drabinka + podciąg nóg

drabinka – wzmacnia mięśnie pleców i obręczy barkowej. Pomaga przy ćwiczeniach rozciągających tułów oraz ręce. Poprawia wydolność organizmu i ogólną kondycję.

Podciąg nóg – zapewnia wzmocnienie kończyn górnych, ud oraz brzucha i grzbietu. Wspomaga utrzymanie poprawnej postawy ciała. Działa zapobiegawczo na skrzywienie kręgosłupa.

- podwójny pajacyk - wzmacnia mięśnie nóg, dolne partie ciała oraz kręgosłup. Poprawia koordynację ruchową oraz wpływa na kondycję.

Projekt jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego
oraz z budżetu państwa w ramach Programu Operacyjnego Współpracy Transgranicznej
Republika Czeska – Rzeczpospolita Polska 2007-2013